1. 保健分野
健康の成り立ちと生活習慣、心身の発達と心の健康、生活習慣病・感染症の予防、傷害の防止、環境と健康の関わりを学びます。
単元1: 健康の成り立ちと生活習慣
健康を決める主体要因と環境要因の違い、基礎代謝量、栄養素（たんぱく質・カルシウム・脂肪）の役割と過不足、疲労回復と睡眠、積極的休養（アクティブレスト）を学びます。
単元2: 心身の発育・発達と心の健康
発育急進期とスキャモンの発育曲線、呼吸器・循環器の発達、性腺刺激ホルモンと生殖機能の成熟、知的・情意機能の発達、自己形成と欲求（生理的・心理的）、欲求不満と葛藤・ストレスへの対処を学びます。
単元3: 生活習慣病の予防とがん
動脈硬化・高血圧・糖尿病など生活習慣病の仕組み、メタボリックシンドローム、がんの原因とがん検診、喫煙・飲酒の害（タール、ニコチン、一酸化炭素、主流煙・副流煙）、薬物乱用とフラッシュバックを解説します。
単元4: 傷害の防止と安全な生活
事故の要因（人的・環境・車両要因）、死角と内輪差、空走距離・制動距離・停止距離、自然災害（一次・二次災害、ハザードマップ、ライフライン）と応急手当（胸骨圧迫、人工呼吸、AED、直接圧迫止血、RICE処置）を整理します。
単元5: 感染症とその予防
病原体の特徴と潜伏期間、感染源対策・感染経路対策・体の抵抗力（免疫、抗体、予防接種）の感染症対策三原則、性感染症（HIV・梅毒など）とエイズの特徴について解説します。
単元6: 健康と環境、社会保障
環境衛生（飲料水、空気、廃棄物処理）の基準、地球温暖化や酸性雨、公害の歴史、保健所などの地域保健活動、医療制度と我が国の社会保障制度について整理します。
2. 体育理論
スポーツがもつ文化的価値や歴史、体力の要素と効果的なトレーニングの科学的原則、スポーツを安全・公平に楽しむためのルールとマナーを学びます。
単元7: スポーツの意義と歴史
古代から現代までのスポーツの発展、近代オリンピック（ピエール・ド・クーベルタン）とパラリンピック、オリンピズム（理念）、スポーツ基本法やメディアとの関わりについて学びます。
単元8: 体力とトレーニングの原則
体力の構成要素（行動体力・防衛体力、筋力・持久力・調整力・柔軟性など）、トレーニングの3原則（過負荷・可逆性・特異性）、5法則（漸進性・継続性・意識性・個別性・全面性）について整理します。
単元9: スポーツのルールとマナー
ルールの役割（安全性の確保、公平性の維持など）、ルールの変化、フェアプレイとスポーツマンシップ、審判や役員の役割、ゲーム分析の重要性を学びます。
3. 体育実技
体力テストの種目、集団行動やラジオ体操、陸上・水泳・器械運動、球技各種（サッカー、バスケ、ハンド、ソフトボール、卓球、ソフトテニス、バドミントン、バレー）、武道、ダンスの技術とルールを学びます。
単元10: 体つくり運動と新体力テスト
新体力テストの全8種目（握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、50m走、立ち幅とび、ハンドボール投げ、持久走/シャトルラン）の測定方法とコツ、集団行動の基本姿勢（気をつけ、右向け右、回れ右）を整理します。
単元11: 器械運動・陸上競技・水泳
マット・鉄棒・跳び箱の基本技、陸上競技（短距離走のクラウチングスタート、リレーのテイクオーバーゾーンと利得距離、ハードル、走り高跳び、走り幅跳び）、水泳（ストリームライン、4泳法、個人メドレー、着衣泳）を解説します。
単元12: サッカー
11人制のポジションとピッチサイズ、インサイド・インステップなど各種キックの技術、オフサイドやスローインのルール、PK（ペナルティキック）の仕組みを整理します。
単元13: バスケットボール
5人制のコートサイズ（28m×15m）と得点（1・2・3点）、トラベリング・ダブルドリブルなどの反則、ピボットやチェストパス、マンツーマンディフェンスを整理します。
単元14: ハンドボール
7人制、ゴールエリア（キーパー以外立ち入り禁止）、得点、オーバーステップやダブルドリブル、プッシングやトリッピングなどの反則と、基本的なシュート・パス技術を解説します。
単元15: ソフトボール
9人制、野球とのルールの違い（ウインドミル投法、離塁［リード］の禁止、ダブルベース、タイブレーカーなど）、守備位置やバッティング・キャッチングの基本技術を解説します。
単元16: 卓球
シェークハンド・ペンホルダーのラケットの握り方、サーブのルール（手のひらから16cm以上上げるなど）、1ゲーム11点制、ダブルスでの交互打球のルールなどを整理します。
単元17: ソフトテニス
ネットの中央の高さ（1.06m）、ダブルスの前衛（ボレー）と後衛（ストローク）の役割、サービスとレシーブ、ゲームカウントやポイントの数え方を整理します。
単元18: バドミントン
シャトルの特徴、サービスルール（ウエスト以下でシャトルを打つなど）、ストローク（オーバーヘッド、アンダーハンドなど）、1ゲーム21点制ラリーポイントルールを解説します。
単元19: バレーボール
6人制と9人制のルールの違い、ローテーション、ボール接触3回以内（ブロックは回数に含まないなど）、タッチネットやアウトオブバウンズ、基本技術（パス、トス、スパイク、ブロック）を整理します。
単元20: 武道 (柔道・剣道・相撲)
柔道の礼法（左座右起、あごを引く後ろ受け身）や一本の条件、剣道の打突（面・胴・小手・突き）と残心、相撲の基本動作（蹲踞、塵手水）など、日本の伝統的行動様式と精神を学びます。
単元21: ダンス
創作ダンスの構成技術（ユニゾン、カノン、シンメトリーなど）、フォークダンスの曲とステップ（オクラホマミクサー、ボックスステップ等）、現代的なリズムのダンスを整理します。